Qu’est-ce qu’une émotion ?
Quel est le lien entre les émotions et la pensée ?
Quel est l’interêt de comprendre comment nous générons nos émotions et quels sont les impacts de celles-ci dans notre vie et dans nos processus de décisions ?
Peut-on déprogrammer nos émotions envahissantes ?
Pour le savoir, nous avons demandé à Quentin Lions, qui est expert en Intelligence émotionnelle et Coach en Autonomie Affective !
Cliquez ici pour apprendre à explorer et maitriser vos émotions
Et si vous pouviez dès à présent :
- Choisir vos émotions
- Modifier vos réactions émotionnelles
- Mettre vos émotions au service de votre vie
Tel est le fabuleux défi de vie que vous propose Quentin Lions !
Sa folle proposition ?
Vous permettre de :
Cette formation vous concerne t-elle ?
1.Vous arrive-t-il de passer de durs moments de déprime ?
2. Avez-vous des réactions émotionnelles qui vous débordent ?
3. Avez-vous déjà eu l’impression que l’autre avait le pouvoir de vous faire dégoupiller ?
4. Connaissez-vous la culpabilité après la colère ?
5. Avez-vous déjà connu la jalousie ?
6. Avez-vous l’impression que votre tristesse va vous emporter avec vous ?
7. Avez-vous l’impression que votre peur vous bloque ?
8. Avez-vous la sensation de devoir étouffer vos émotions pour être accepté ?
Si vous avez répondu « oui » à au moins deux de ces questions, alors cette formation est définitivement faite pour vous !
Moi aussi j’ai eu besoin d’un mode d’emploi !
Comme vous j’ai eu besoin d’effectuer un « travail » de conscience, de connaissance, de compréhension, d’acceptation et de transformation de mes émotions.
J’ai un caractère « feu » avec aussi pas mal d’épisodes de déprime, et mes émotions m’ont souvent mené par le bout du nez…et mises dans des situations qui m’ont (parfois gravement) desservi.
Aujourd’hui je goûte le calme et suis en capacité de vivre et ressentir mes émotions sans que celles-ci ne me contrôlent.
Merci à Quentin Lions d’avoir contribué à cette belle avancée.
Comme je le lui ai dit après avoir terminé sa formation, je serais d’avis qu’elle soit remboursée par la SECU ! 😉
Bon, malheureusement nous ne vivons pas dans un système de santé qui mette au centre de sa politique de prévention et de mieux vivre la bonne gestion de nos émotions.
Nous devons donc en prendre la responsabilité.
Mais si nous en faisons le choix, c’est toute notre vie qui s’en trouve facilitée !
Nos émotions sont au coeur de nos processus de décisions.
Elles sont aussi au coeur de la façon dont nous vivons nos relations avec nous-mêmes et avec autrui.
Ce sont par elles que nous apprécions ou détestons la vie.
Quel choix voulez-vous faire aujourd’hui ?
La joie, la paix, la sérénité ou la déprime, la frustration et la colère ?
A vous de voir 😉
Avec Amour,
Audrey
